# 헬시루틴

> 부모님과 함께하는 건강 습관


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- [부모님과 은평 둘레길 걷기 전 챙길 것](https://healthyroutinekr.com/eunpyeong-trail-walk-with-parents/): 은평구에는 북한산 자락을 따라 이어지는 둘레길 구간이 있어, 부모님과 함께 가볍게 걷기 좋습니다. 산 정상을 오르는 것보다 경사가 완만한 구간을 고르면 무리 없이 다녀올 수 있습니다.
- [부모님 댁 낙상 예방, 방마다 점검할 것](https://healthyroutinekr.com/parents-home-fall-prevention/): 나이가 들수록 한 번 넘어지면 회복이 오래 걸립니다. 다행히 집 안 환경을 조금만 바꿔도 미끄러지고 걸려 넘어질 위험을 줄일 수 있습니다. 다음에 부모님 댁에 갈 때 이 목록을 들고 함께 둘러보세요.


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